肚子胀气怎么办 三餐合理分配避免胀气

肚子胀气怎么办 三餐合理分配避免胀气

导语肚子胀气看着不是什么大问题,但有时也容易带来尴尬,所以很多人想知道肚子胀气怎么办。由于肚子胀气大部分是饮食安排不当、消化不良所引起的,建议大家首先要改变饮食习惯,一日三餐合理分配,少吃会引起胀气的食物,同时保持规律起居、心情舒畅,这样就